对于子宫肌瘤我相信大家都不陌生，子宫肌瘤是妇科疾病之一，时常缠绕在女性朋友身上，给女性朋友们的生活和工作都带去了很大的影响以及不便。那么，女性该怎么预防子宫肌瘤呢?杭州红房子妇产医院医生说，子宫肌瘤预防的意义比治疗更重大，生活中，女性朋友可以通过以下几方面来进行预防：

1、定期妇检：很多疾病都是因为疏忽而变得越来越严重的，若女性定期到医院做妇科检查，至少能尽早发现问题的出现，并能在医生的指导下进行更好的的预防和治疗。这样就能减少像子宫肌瘤这类妇科疾病的发生。

2、良好习惯：一般情况下，肥胖的女性患子宫肌瘤的几率比较大，因为过多的脂肪容易刺激体内一些激素的生成和释放，导致子宫肌瘤的发生。女性平时应该注意定时定量饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜等低脂肪食物，多吃五谷杂粮，多吃花生、芝麻等营养价值高的坚果食物。切忌辛辣燥热的食物。

3、心态平衡：生活中和精神上的压力是很多疾病的来源，因此注意调节自身情绪是预防疾病的必要步骤。生活中应该防止情绪起伏过大、焦虑不安等，做到乐观开朗、凡事向好的方面想;避免劳累过度，应注重劳逸结合，适当地进行体育锻炼。俗话讲，气血和则百病不生。人保持积极乐观的心态，能轻松抵御很多疾病的侵袭。

更好的的沟通是医患之间重要的桥梁，因此，杭州妇产医院特别实行一医一患一诊室，并且开通网络咨询/预约的通道，让您无论是诊疗期间，还是诊疗前后，如果遇到什么问题，都可以及时的跟医生进行沟通，只需点击在线咨询，就可以跟在线医生进行交流。