宫颈炎是女性常见的妇科疾病之一，科学的护理对缓解症状、促进康复具有重要意义。护理工作需结合医疗干预与日常调养，注重卫生管理、生活习惯调整及心理支持。下面杭州红房子妇产医院的医生将为大家介绍具体护理措施的详细说明。

一、保持个人卫生清洁

良好的卫生习惯是预防和缓解宫颈炎的基础。建议每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗涤剂。内裤应选择透气棉质面料，并每日更换，洗净后阳光下晾晒杀菌。月经期间需频繁更换卫生巾，减少细菌滋生。此外，性生活前后需注意双方清洁，必要时使用避孕套降低感染风险。

二、调整饮食与生活习惯

饮食应以清淡为主，多摄入新鲜蔬果、优质蛋白，避免辛辣、油腻食物刺激炎症。适当补充水分，帮助代谢废物。同时，避免久坐不动，适度运动可增强免疫力，但需注意避免剧烈运动导致疲劳。规律作息、保证充足睡眠也有助于身体恢复。

三、配合医疗与定期复查

宫颈炎患者需严格遵循医嘱用药，不可自行中断治疗。局部用药或物理治疗期间，应避免性生活及盆浴。治疗后需按医生建议定期复查，观察恢复情况，及时发现潜在问题。若出现异常分泌物增多、腹痛加重等症状，应立即就医。

杭州红房子妇产医院温馨提示：宫颈炎的护理需要综合多方面因素，从卫生管理、生活调养到医疗配合均不可忽视。通过科学护理，多数患者能够有效控制病情，减少复发。同时，保持积极心态也对康复具有积极作用。